红豆、枸杞、花生、红枣是常见的几种药食两用的食材，其药性相似，味甘性平，大枣偏温，在归经上则有所不同。红豆枸杞花生红枣一起吃有益气补血、缓急止痛的功效。 1、益气补血 红豆、枸杞、花生、红枣均味甘，甘可补虚，入心、肝、脾三经血分以补血，又入肺、肾二经气分以行气，既能行血中气滞，又可宣通脏腑气血。适用于气虚血滞引起的食少便溏、水肿尿少、中气下陷、便血崩漏、半身不遂、痹痛麻木等症。 2、缓急止痛 红豆、枸杞、花生、红枣药味甘，甘能扶正和中，缓急止痛，又因其归经较多，透达经络，可通调各经痛症。可用于缓解血瘀气滞引起的食积腹痛、脘腹挛急疼痛、里急腹痛、创口裂痛等症。