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海参粥的功效与作用、禁忌和食用方法
海参粥
功
补充营养、促进消化
宜
一般人群均适宜
忌
急性肠炎患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
海参粥的原材料是海参、粳米,是一种药膳,海参海参是一种棘皮动物,产于深海,颜色乌黑,肉嫩滑软,富有弹性,海参粥具有补充营养、促进消化等功效。
1、补充营养
海参粥中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E、果糖,钙、铁、磷等矿物质,以及经苷酯、脑苷酯、糖肽、糖蛋白及活性钙等活性成分,具有补充营养的功效。
2、促进消化
海参粥是容易消化的食物,含有膳食纤维,促进胃肠道蠕动,加速食物通过胃肠道,具有促进消化的功效。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、甘草
甘草中某些物质会使海参中的蛋白质凝固,严重可引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
温馨提示
海参粥含有海鲜类产品海参,海鲜过敏者不建议食用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
取适量海参、粳米,加入清水,蒸煮黏稠适宜后可以直接食用。
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