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黄花菜鸡汤的功效与作用、禁忌和食用方法
黄花菜鸡汤
功
安神补血、清热利湿
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
黄花菜鸡汤主要由黄花菜和鸡肉炖煮而成,黄花菜味甘、性凉,归心、肝、小肠经,能够清热利湿;鸡肉能够为气血生成提供养分,补血安神,故黄花菜鸡汤具有安神补血、清热利湿的功效。
1、安神补血
鸡肉中含有较为丰富的养分,能够协助人体气血转化,气血生成后能够温养全身,以养心安神,黄花菜鸡汤具有安神补血的功效,适用于失眠、心烦等症状。
2、清热利湿
黄花菜味苦、性凉,清泄内热,苦性降下,下利水湿,黄花菜鸡汤具有清热利湿的功效,适用于黄疸等症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、螃蟹
螃蟹性寒,黄花菜鸡汤性凉,同食会刺激肠道,容易导致腹泻。
温馨提示
黄花菜鸡汤不宜一次性食用太多,因其性凉,食用太多会导致腹泻。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖服
取适量黄花菜、鸡肉洗净,放入锅中加入清水煮沸并调味,待温度适宜后即可饮用。
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