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黄花菜排骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法
黄花菜排骨汤
功
清热利湿、补气养血
宜
气血虚弱者
忌
湿热痰滞内蕴者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
黄花菜排骨汤主要包含黄花菜和排骨,黄花菜味甘、性凉,归心、肝、小肠经,能够清热利湿;排骨所含营养物质较丰富,能够为气血生成提供养分,故黄花菜排骨汤具有清热利湿、补气养血的功效。
1、清热利湿
黄花菜味苦、性凉,清泄内热,苦性降下,下利水湿,因此黄花菜排骨汤具有清热利湿的功效,适用于黄疸等症状。
2、补气养血
排骨中的营养成分能够协助气血的生成转化,黄花菜排骨汤具有补气养血的功效,适用于气血虚弱、气短无力等症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、兔肉
兔肉性寒,黄花菜排骨汤性凉,同食会刺激肠道,容易导致腹泻。
温馨提示
黄花菜排骨汤不宜一次性食用太多,因其性凉,食用太多会导致腹泻。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖服
将黄花菜、排骨洗净,放入锅中加入清水,加热煮沸后进行调味即可。
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