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绿皮甘蔗的功效与作用、禁忌和食用方法
绿皮甘蔗
功
除烦止渴、润燥和中
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
绿皮甘蔗是甘蔗的一种,即青皮甘蔗,表皮呈绿色,具有节间长、茎中粗、水分多、皮脆的特点。绿皮甘蔗性味甘寒,具有除烦止渴、润燥和中的功效。
1、除烦止渴
绿皮甘蔗能够清热生津,祛除心中烦热,因此绿皮甘蔗具有除烦止渴的功效,适用于烦燥、口渴等症状。
2、润燥和中
绿皮甘蔗性寒,归肺、脾、胃经,可下气润燥、补肺益胃、润燥和中,适用于肺燥、大便秘结等。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、葡萄酒
绿皮甘蔗如与葡萄酒同食,可能会降低机体对铜的吸收,从而达不到营养的补充,故绿皮甘蔗不宜与葡萄酒同食。
温馨提示
霉变的甘蔗毒性很大,当绿皮甘蔗切开后断面呈黄色或猪肝色,闻之有霉味,应尽量避免食用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
取适量绿皮甘蔗削皮、切块,搭配适量马蹄,加入清水煮沸,晾至温热即可饮用。
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