功效作用
豆浆是将黄豆用水泡涨后,再进行磨碎、过滤,然后煮沸制成的饮品;香蕉为芭蕉科芭蕉属植物香蕉和大蕉的果实,口感甜糯,营养丰富。豆浆和香蕉一起吃,具有补充营养、清热生津的功效。
1、补充营养
豆浆中含有一定的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素,如铁、镁、锰、铜、锌等。香蕉中主要含有糖、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B族、磷、铁、钾、镁等营养成分。所以豆浆和香蕉一起吃,有助于机体对于这些营养成分的补充,但需注意适量。
2、清热生津
黄豆性平,味甘可生津润燥;香蕉性寒,归大肠经,可清热泻下。所以豆浆和香蕉一起吃一定程度上也可发挥清热生津的功效,可用于缓解便秘、痔疮便血、心烦口渴等病症。