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冬瓜条泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
冬瓜条泡水喝
功
生津解暑、利尿消肿
宜
中暑者、水肿者
忌
脾胃虚寒者、阳虚肢冷者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
冬瓜条是将冬瓜切成条状,冬瓜为葫芦科植物冬瓜的果实,其性凉,味甘、淡,入肺、大肠、小肠、膀胱经。冬瓜条泡水喝具有生津解暑、利尿消肿的功效。
1、生津解暑
冬瓜性凉,味甘,瓜瓤略带甜味,且滋润多液,水分含量较多,冬瓜条泡水喝能生津解暑,可改善中暑、口渴的症状。
2、利尿消肿
冬瓜属于高钾低钠型蔬菜,含糖量较低,所含的丙醇二酸成分可帮助抑制糖类转化为脂肪,还能起到利尿的作用,改善水肿症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、鲫鱼
冬瓜性凉利尿,鲫鱼性温利水,二者同食可能导致身体流失过多水分。
温馨提示
冬瓜条性凉,如果一次性喝太多冬瓜条泡的水可能影响脾胃功能,出现腹泻、腹痛等症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、泡服
将冬瓜切成条状后用糖腌制,而后直接取适量冬瓜条泡水饮用即可。
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生冬瓜汁的功效与作用