东方蜜是蜜瓜的一个品种，味道甜美、口感爽脆，含有丰富的营养成分，如维生素、微量元素、膳食纤维等，其性寒味甘，具有补充营养、润肠通便、生津止渴的功效。 1、补充营养 东方蜜含有维生素B、维生素C、维生素E、钙、镁、铁等营养成分，可为人体补充所需的营养。 2、润肠通便 东方蜜还含有丰富的膳食纤维，进食后膳食纤维能促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，可缓解大便干燥、排便困难等症状。 3、生津止渴 东方蜜水分较多，口感脆甜，夏季适量食用，可起到生津止渴的功效，能改善中暑、口渴的症状。