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鹅蛋炒洋葱的功效与作用、禁忌和食用方法
鹅蛋炒洋葱
功
补充营养、增进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
洋葱过敏者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
鹅蛋呈椭圆形,体积较鸡蛋、鸭蛋大,含有蛋白质、脂肪等营养成分。洋葱又叫葱头,外皮常为紫红色、红褐色等,含有维生素、矿物质等营养成分。鹅蛋炒洋葱具有补充营养、增进食欲的功效。
1、补充营养
鹅蛋炒洋葱中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养元素,适量食用鹅蛋炒洋葱具有补充营养的功效,对人体健康有利。
2、增进食欲
洋葱味道辛辣,可刺激味蕾,增加食物风味,鹅蛋炒洋葱具有增进食欲的功效,可改善食欲不振等症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、豆浆
鹅蛋炒洋葱和豆浆一起食用会生成容易产生人体难以代谢的物质,会损害身体健康,不利于生长发育和新陈代谢,日常生活中应尽量避免食用。
温馨提示
优质鹅蛋有轻微的生石灰味,次质鹅蛋有轻微的生石灰味或轻度霉味,劣质鹅蛋有霉味、酸味、臭味等。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炒制
将鹅蛋炒熟备用,再将洋葱炒软后放入鹅蛋,放入调味料后即可食用。
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