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百合萝卜汤的功效与作用、禁忌和食用方法
百合萝卜汤
功
养阴清热、化痰润肺、增强食欲
宜
一般人群均适宜
忌
阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
百合性寒,味甘,归心、肺经;萝卜性凉,味辛、甘,归肺、胃经,百合萝卜汤具有养阴清热、化痰润肺、增强食欲等功效。
1、养阴清热
百合能够养阴清热,萝卜性凉,也具有一定的清热作用,因此百合萝卜汤具有养阴清热作用,可用于肺阴虚、肺燥等情况。
2、化痰润肺
百合萝卜汤具有一定的化痰润肺作用,可用于痰多、咽干、肺燥等情况。
3、增强食欲
百合萝卜汤含有较多的水分、纤维素,一定程度能够促进胃肠蠕动,而且口感清爽、口味丰富,可以帮助增强食欲。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、人参
百合萝卜汤中的萝卜有下气的作用,与人参同食会降低人参的药效。
温馨提示
百合一般在秋季采收,以肉质鳞叶入药,一般在晒干后使用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖汤
百合洗净浸透,萝卜去皮洗净,切成块状,锅中放入少量清水,放入百合、萝卜,一起炖熟即可。
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