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普洱和菊花一起泡的功效与作用、禁忌和食用方法
普洱和菊花一起泡
功
疏理气机、生津止渴
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
普洱性温,具有温养脾胃的功效;菊花性凉,味辛、甘、微苦,具有疏风散热、清热解毒的作用。普洱和菊花一起泡可以综合二者的功效,具有疏理气机、生津止渴的功效。
1、疏理气机
普洱芳香开散,菊花辛散行气,所以普洱和菊花一起泡具有疏理气机的功效,适用于气机不畅的情况。
2、生津止渴
普洱和菊花一起泡可补充水分,缓解咽干、咽痒等不适,具有生津止渴的功效。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、铁剂
铁剂主要用于补充铁元素,普洱和菊花一起泡中含有的鞣酸可与铁结合成不溶性盐类,降低补铁效果。
温馨提示
普洱和菊花一起泡不建议一次性饮用过多,可能会导致尿频。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、泡水饮用
取普洱、菊花适量,用热水冲泡即可。
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