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绿茶菊花茶的功效与作用、禁忌和食用方法
绿茶菊花茶
功
生津止渴、提神醒脑、消食化积
宜
一般人群均适宜
忌
失眠及神经官能症患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
绿茶菊花茶由绿茶和菊花混合冲泡制成,其中绿茶具有提神、消食、生津止渴等功效,菊花具有清肝明目、清风解热等功效,绿茶菊花茶综合二者功效,具有生津止渴、提神醒脑、消食化积等功效。
1、生津止渴
绿茶菊花茶具有生津止渴的功效,适用于咽干咽痒、口渴等症。
2、提神醒脑
绿茶菊花茶中含有一定的咖啡碱,具有提神醒脑的功效,适用于精神疲劳、困乏等症。
3、消食化积
绿茶菊花茶具有消食的功效,适用于食积不消等症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、铁剂
铁剂主要用于补充铁元素,绿茶菊花茶中含有的鞣酸可与铁结合成不溶性盐类,降低补铁效果。
温馨提示
不建议一次性饮用过多绿茶菊花茶,可能会导致尿频。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、泡水饮用
取适量绿茶、菊花,用热水冲泡即可饮用。
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