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绿茶和生姜片一起泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
绿茶和生姜片一起泡水喝
功
温中散寒、理气止痛
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
绿茶具有清热解毒、利尿、提神醒脑等功效;生姜片性温味辛,具有解表散寒、温中止呕的功效。绿茶和生姜片一起泡水喝能够综合二者的功效,具有温中散寒、理气止痛的功效。
1、温中散寒
绿茶和生姜片一起泡水喝具有温中散寒的功效,适用于胃脘隐隐作痛、胃寒、四肢不温等情况。
2、理气止痛
绿茶和生姜片一起泡水喝具有理气止痛的功效,适用于胃部胀气、腹部疼痛等情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、铁剂
铁剂主要用于补充铁元素,绿茶和生姜片一起泡水中含有的鞣酸可与铁结合成不溶性盐类,降低补铁效果。
温馨提示
绿茶和生姜片一起泡水喝不建议一次性饮用过多,可能会导致尿频。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、泡水饮用
取适量绿茶、生姜片,用热水冲泡即可。
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