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茶叶红糖水的功效与作用、禁忌和食用方法
茶叶红糖水
功
调经、生津止渴
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
茶叶红糖水是将茶叶、红糖二者混合冲泡而成。茶叶味甘、苦,具有生津、利尿等功效;红糖性温,味甘甜,具有补中疏肝、和中散寒、调经等功效。茶叶红糖水能够综合二者的功用,具有调经、生津止渴的功效。
1、调经
红糖甘温补虚,能够协助血液生成和运行,所以茶叶红糖水具有一定的调经功效,适用于女性闭经、月经不畅等症。
2、生津止渴
常喝茶叶红糖水可补充水分,缓解咽干、咽痒等不适,具有生津止渴的功效。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、铁剂
铁剂主要用于补充铁元素,茶叶红糖水中含有的鞣酸可与铁结合成不溶性盐类,降低补铁效果。
温馨提示
茶叶红糖水不建议一次性饮用过多,可能会导致尿频。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、泡水饮用
取适量红糖、茶叶,一同用沸水冲泡即可。
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