百合作为一味中药材味甘，性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，气微味甜，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效。而红枣作为一种食物，性温，味甘，具有养颜美容、滋补养体的功效。三者一同泡水喝可以具有滋阴润肺、养体安神的功效。 1、滋阴养肺 百合枸杞红枣三者一同泡水喝具有滋阴养肺的功效，可以缓解脾胃虚弱、气血不足、头晕目眩等症状。 2、养体安神 百合枸杞红枣搭配在一起泡水喝，具有养体安神的功效，能够改善倦怠无力、精神恍惚、失眠多梦等症状。