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百合鸡汤的功效与作用、禁忌和食用方法
百合鸡汤
功
清热润肺、温中补气
宜
肺燥咳嗽者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
百合鸡汤味道鲜美,制作简单,具有清热润肺、温中补气等功效。
1、清热润肺
百合性寒,味甘,归心、肺经,能够养阴润肺。因此百合鸡汤具有清热润肺的功效,可缓解肺燥咳嗽等症。
2、温中补气
鸡肉味甘,性温,归脾、胃经,具有温中补气的功效。因此百合鸡汤具有温中补气的功效,适用于脾虚食少者。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、羊肉
百合鸡汤性寒,羊肉性温,两者性味不合,因此百合鸡汤和羊肉不宜同食,以免降低百合鸡汤的药效。
温馨提示
百合一般在秋季采收,以肉质鳞叶入药,一般在晒干后使用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将鸡切块、洗净,加适量水炖至半熟,后加入百合炖熟并调味即可食用。
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