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白糖泡茶叶的功效与作用、禁忌和食用方法
白糖泡茶叶
功
补充营养、提神醒脑
宜
一般人群均适宜
忌
失眠者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
白糖泡茶叶口感清甜,营养丰富,具有补充营养、提神醒脑等功效。
1、补充营养
白糖泡茶叶含有丰富的碳水化合物、钠、钾、磷、膳食纤维等营养物质,适具有补充营养的功效,可用于改善营养不良所致的四肢无力、头晕目眩等症状。
2、提神醒脑
白糖泡茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等物质,因此白糖泡茶叶具有提神醒脑的功效,可用于改善精神萎靡等症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、安眠药
白糖泡茶叶中含有咖啡碱等成分,可起到兴奋神经中枢的作用,进而影响安眠药的助眠效果。
温馨提示
白糖泡茶叶中含有咖啡碱,可兴奋中枢神经,失眠人群不宜饮用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡饮用
容器中加入适量白糖及茶叶,倒入一定热水冲泡,冷却至适宜温度后可直接饮用。
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