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白面疙瘩汤的功效与作用、禁忌和食用方法
白面疙瘩汤
功
补充营养、健胃消食
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
白面疙瘩汤一般是由面粉、西红柿、白菜等制作而成,营养较丰富,含有碳水化合物、维生素等多种营养物质,适当食用,具有机体补充营养、健胃消食等功效。
1、补充营养
白面疙瘩汤含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等,可以为机体补充多种所需营养。
2、健胃消食
西红柿、白菜中含有大量的膳食纤维,膳食纤维能促进胃肠的蠕动,有利于食物的消化吸收,因此白面疙瘩汤有健胃消食的功效。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、米饭
白面疙瘩汤不宜与米饭一同食用,否则会加重胃肠道负担,引起消化不良的情况。
温馨提示
白面疙瘩汤属于主食类,一次不宜食用过多,否则可能会引起消化不良。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、熬煮
准备食材面粉、西红柿、白菜等,面粉取出加温水用筷子搅拌为面糊,锅中加入适量的清水,用大火将其煮开。将面糊放在漏勺中让面糊通过漏勺倒入锅中,用筷子搅拌,然后放入其他食材,煮开即可。
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