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大蒜鸡蛋泥的功效与作用、禁忌和食用方法
大蒜鸡蛋泥
功
补充营养、开胃
宜
食欲不振者
忌
高热、腹泻、重病者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
大蒜鸡蛋泥主要是由大蒜、鸡蛋制作而成,适当食用具有补充营养、开胃的功效。
1、补充营养
由于鸡蛋营养丰富,除了含有蛋白质和脂肪外,还含有丰富的维生素,适当食用大蒜鸡蛋泥可帮助机体补充多种营养物质。
2、开胃
大蒜鸡蛋泥可刺激消化道消化液的分泌,可帮助开胃、增加食欲。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、辣椒
辣椒和大蒜都属于辛辣刺激的食物,大蒜鸡蛋泥和辣椒一起食用,会对胃黏膜产生较大的刺激,导致胃痛。
温馨提示
食用大蒜鸡蛋泥后,会对胃黏膜产生一定的刺激,不宜食用太多。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、凉拌
取大蒜、鸡蛋适量,将大蒜捣成泥,放少许盐。把煮熟后的鸡蛋去壳,直接放到蒜臼和大蒜搅拌即可食用。
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