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财鱼豆腐汤的功效与作用、禁忌和食用方法
财鱼豆腐汤
功
补充营养、利水消肿、增进食欲
宜
食欲较差者、水肿者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
财鱼又称乌鳢、黑鱼,财鱼入手、足太阴、阳明经,味甘,性寒。豆腐味甘,性凉,归脾、胃、大肠经。财鱼豆腐汤具有补充营养、利水消肿、增进食欲等功效。
1、补充营养
财鱼中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、核黄素以及丰富的氨基酸等。豆腐中有一定的钙和蛋白质,食用财鱼豆腐汤可以为机体补充丰富的营养。
2、利水消肿
财鱼可强阳养阴、祛风除湿。财鱼豆腐汤可利水消肿,对缓解主身面浮肿、妊娠水肿有一定的缓解作用。
3、增进食欲
豆腐质地嫩滑,可以帮助消化、增进食欲,做成财鱼豆腐汤更容易被胃肠道消化吸收。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、蜂蜜
财鱼豆腐汤和蜂蜜同食容易造成腹泻,对胃肠不利。
温馨提示
财鱼在炖煮前可以先煎一会,味道会更鲜美。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖食
将财鱼和豆腐清洗干净后适当翻炒,加入适量盐、糖、料酒等佐料,放入水炖熟即可。
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