冰糖泡柠檬水的功效与作用、禁忌和食用方法

冰糖泡柠檬水

  • 生津止渴、润肺止咳

  • 食欲不振者

  • 高血糖患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

柠檬汁多肉脆,有浓郁的芳香气,且柠檬性微温,味甘酸,归肝、胃经。冰糖性平,味甘,归肺、脾经。冰糖泡柠檬水主要由柠檬、冰糖、水制作而成,具有生津止渴、滋阴润肺等功效。 1、生津止渴 冰糖泡柠檬水口干酸甜,广受大众喜爱,适量喝冰糖泡柠檬水可补充水分,改善口干、咽痒、食欲不振等症。 2、滋阴润肺 冰糖泡柠檬水具有滋阴润肺的功效,适量喝冰糖泡柠檬水,可养阴生津,改善咽干、干咳等不适。
不宜同食
1、牛奶 如果大量喝冰糖泡柠檬水,柠檬中的果酸可能会使牛奶中的蛋白质凝固,影响消化吸收,容易出现腹泻、呕吐等症状。
温馨提示

不可以空腹饮用冰糖泡柠檬水,空腹饮用太多,胃黏膜会受到损害,可能导致胃肠疾病。饮用冰糖泡柠檬水后切记要刷牙,避免酸性物质残留,变成蛀牙。

食用方法

1、直接饮用 将柠檬去皮取肉放入榨汁机榨出汁,再放入温水中并加入适量冰糖,待冰糖溶化后即可饮用。