返回
冰糖马蹄的功效与作用、禁忌和食用方法
冰糖马蹄
功
补充营养、清热泻火、生津消食
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
冰糖马蹄中含有糖类、维生素等多种成分,冰糖性平,具有生津润肺、清热解毒的功效,马蹄性微寒,具有清热、化痰、消积的功效,而冰糖马蹄具有补充营养、清热泻火、生津消食等功效。
1、补充营养
冰糖马蹄中含有糖类、蛋白质、膳食纤维、维生素、磷等多种营养成分,适当吃冰糖马蹄有助于补充营养。
2、清热泻火
冰糖马蹄具有清热泻火的作用,有助于缓解热病引起的咽喉肿痛、肺燥咳嗽等症状。
3、生津消食
冰糖马蹄具有生津、消食的作用,可用于积食引起的腹胀等不适症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、西瓜
马蹄本身性微寒,如果大量吃马蹄及西瓜,可能导致体内寒气过盛,引起腹泻、腹痛等不适。
温馨提示
冰糖马蹄中的冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶,马蹄为莎草科荸荠属植物荸荠的球茎。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
取适量马蹄去皮,加水和冰糖熬煮即可。
下一篇
冰糖蒸苹果的功效与作用