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阿胶炖乌鸡的功效与作用、禁忌和食用方法
阿胶炖乌鸡
功
补血、滋阴润燥、止血
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚弱者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
阿胶是一种中药材,乌鸡是一种食材。阿胶炖乌鸡可作为药膳食用,具有补血、滋阴润燥、止血的功效。
1、补血
阿胶炖乌鸡中的阿胶甘,平,归肺、肝、肾经,因此阿胶炖乌鸡具有补血功效可用于改善血虚。
2、滋阴润燥
阿胶炖乌鸡有滋阴润燥的功效,可以养阴润肺,可用于改善肺燥咳嗽。
3、止血
阿胶炖乌鸡有止血的功效,可用于改善吐血、咳血等症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、萝卜
萝卜具有下气、消食的作用,萝卜与阿胶同食会降低阿胶的药性。
温馨提示
阿胶炖乌鸡不宜长期食用,因其中含有丰富的脂肪,长期大量食用可能导致肥胖。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮服用
乌鸡洗净,剁成小块;阿胶切小丁。炖盅里加入适量清水,下入所有材料,放入锅中,隔水炖2小时左右,取出,加盐调味即可。
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