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黑醋猪脚姜的功效与作用、禁忌和食用方法
黑醋猪脚姜
功
补充营养、温中散寒
宜
体弱体寒者
忌
消化不良者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
黑醋猪脚姜是以猪脚、姜为主要原料,并以鸡蛋、黑醋为辅料烹饪而成的菜肴,营养丰富,比如猪脚和鸡蛋中含有较为丰富的蛋白质、钙。另外,姜味辛性微温,具有解表散寒、温中止呕的作用,因此黑醋猪脚姜具有补充营养、温中散寒等功效。
1、补充营养
猪脚中含有较为丰富的蛋白质,还含有脂类、糖类、钙、铁、锌,以及维生素等,鸡蛋中含有卵磷脂、蛋白质等物质,适量吃黑醋猪脚姜可以补充营养,有利于身体健康。
2、温中散寒
黑醋猪脚姜具有温中散寒的功效,适用于体寒、气滞血瘀等情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、牛奶
黑醋中含有多种有机酸会使牛奶中的蛋白质形成沉淀,不利于消化吸收,所以牛奶和黑醋猪脚姜不宜同食。
温馨提示
黑醋猪脚姜过量食用易对胃肠道造成负担,所以不宜过量食用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
将鸡蛋煮熟备用,取适量姜去皮切片放入黑醋中煮一小时左右,然后将猪脚焯水,最后放入煮好的黑醋中炖煮,并放入鸡蛋,煮至猪脚皮软烂即可。
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