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赤小豆和黑豆一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法
赤小豆和黑豆一起煮
功
利水消肿、清热解毒
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
赤小豆性平,味甘、酸,归心、脾、小肠经。黑豆为大豆的黑色干燥成熟种子,味甘、性平,归脾、肾经。二者均可入药,赤小豆和黑豆一起煮具有利水消肿、清热解毒等功效。
1、利水消肿
赤小豆和黑豆共同食用可归心、脾、小肠、肾经,作用趋向偏于下行,具有利水消肿的功效,一起煮可用于水肿胀满、小便不利等病证。
2、清热解毒
赤小豆和黑豆均可入脾经,且性味甘平,有清热解毒的功效,一起煮后适量摄入有缓解肿毒疮疡等不适的作用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、生姜
生姜具温中散寒之功,而赤小豆和黑豆一起煮可清热,两者药性相反,若同食可影响治疗效果,故不宜同食。
温馨提示
赤小豆和黑豆一起煮不建议长期大量食用,以免由于热量摄入超标而导致肥胖。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
取适量赤小豆和黑豆洗净,加入适量水熬煮至熟透、软烂,即可食用。
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