赤小豆和黑豆一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法

赤小豆和黑豆一起煮

  • 利水消肿、清热解毒

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

赤小豆性平,味甘、酸,归心、脾、小肠经。黑豆为大豆的黑色干燥成熟种子,味甘、性平,归脾、肾经。二者均可入药,赤小豆和黑豆一起煮具有利水消肿、清热解毒等功效。 1、利水消肿 赤小豆和黑豆共同食用可归心、脾、小肠、肾经,作用趋向偏于下行,具有利水消肿的功效,一起煮可用于水肿胀满、小便不利等病证。 2、清热解毒 赤小豆和黑豆均可入脾经,且性味甘平,有清热解毒的功效,一起煮后适量摄入有缓解肿毒疮疡等不适的作用。
不宜同食
1、生姜 生姜具温中散寒之功,而赤小豆和黑豆一起煮可清热,两者药性相反,若同食可影响治疗效果,故不宜同食。
温馨提示

赤小豆和黑豆一起煮不建议长期大量食用,以免由于热量摄入超标而导致肥胖。

食用方法

1、直接食用 取适量赤小豆和黑豆洗净,加入适量水熬煮至熟透、软烂,即可食用。