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赤小豆和绿豆一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法
赤小豆和绿豆一起煮
功
清热解毒、利水
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
赤小豆为草本植物赤小豆的成熟种子,性平,味甘、酸,归心、脾、小肠经。绿豆为植物绿豆的干燥种子,味甘、性寒,归心、胃经。赤小豆和绿豆一起煮,具有清热解毒、利水等功效。
1、清热解毒
绿豆性味甘寒可以清热,而赤小豆可解毒消痈,二者一起煮可达到清热解毒的功效,常用于缓解痈肿疮毒、热毒便血等不适。
2、利水
赤小豆味甘渗泄,具有利水的作用。绿豆甘寒,能清热止渴、通利小便,能够利水消肿。赤小豆和绿豆一起煮有助于缓解小便不通、淋沥不畅、水肿等不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、草豆蔻
草豆蔻具燥湿行气、温中之功,而赤小豆和绿豆一起煮可利水、清热,两者药性相反,若同食可影响治疗效果,故不宜同食。
温馨提示
赤小豆和绿豆一起煮不建议长期大量食用,以免由于热量摄入超标而导致肥胖。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
取适当赤小豆和绿豆洗净后,加入适量水,使赤小豆和绿豆一起煮,煮熟后即可食用。
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