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大米油的功效与作用、禁忌和食用方法
大米油
功
补充营养、补充水分
宜
缺少母乳的婴儿、腹泻者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
大米油是用大米煮粥时,浮于锅面的浓稠液体,大米油味甘、性平,具有补充营养、补充水分等功效。
1、补充营养
大米油富含多种氨基酸、糖类,可以为婴儿补充营养。
2、补充水分、滋养胃肠道
大米油含有大量水分,可帮助腹泻患者补充体液流失,具有补充水分、滋养胃肠道的功效。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、肥肉
肥肉和大米油都属于含有油脂高的食物,一起食用容易导致恶心、反胃。
温馨提示
大米油含有较高的油脂,长期大量食用容易导致肥胖。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮熟食用
用大米熬粥后,将大米油同粥一同食用即可。
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