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百香果水的功效与作用、禁忌和食用方法
百香果水
功
补充营养、增进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
百香果,学名西番莲,是西番莲科西番莲属植物百香果树的果实。百香果的果汁色、香、味、营养俱全,含有多种营养,因此百香果水具有补充营养、增进食欲等功效。
1、补充营养
百香果富含多种氨基酸、维生素、有机酸、糖类,以及各种微量元素、纤维素等成分,百香果水中也含有这些营养,而且含有大量水分,可帮助补充多种营养。
2、增进食欲
百香果水味道酸甜,可刺激唾液和胃液分泌,具有一定的增进食欲的作用,可辅助缓解食欲不振的情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、柠檬
百香果水味道偏酸,而柠檬也为酸性水果,如果搭配在一起食用,可导致胃酸过多,对胃肠造成一定刺激,容易出现反胃、吐酸水等不良症状。
温馨提示
百香果水含有大量果酸,需避免一次性进食过多,以免刺激胃肠道,出现腹痛等症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡
取适量百香果,放入热水中冲泡饮用。
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