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百香果酱泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
百香果酱泡水喝
功
增进食欲、辅助排便、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
百香果酱是由百香果、柠檬汁、糖等制成的果酱,含有维生素C、膳食纤维等营养物质,具有一定的营养价值,百香果酱泡水喝可以起到增进食欲、辅助排便、补充营养等功效。
1、增进食欲
百香果酱酸甜可口,泡水喝可以刺激唾液和胃液分泌,起到一定的增进食欲作用。
2、辅助排便
百香果酱中含有较多的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,同时,百香果酱泡水喝时人体会摄入较多水分,有助于软化大便,可用于排便不畅的情况。
3、补充营养
百香果酱中含有维生素C、膳食纤维、糖类,以及钙、磷等营养物质,可以帮助补充多种营养。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、止泻药物
百香果酱含有大量膳食纤维,可刺激胃肠道蠕动,起到促进排便的作用,若与止泻药物同食可影响其药效,加重腹泻症状,故不宜同食。
温馨提示
百香果酱泡水喝含有大量膳食纤维,需避免一次性进食过多,以免增加胃肠道负担。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、泡水服用
取适量百香果酱于杯中,加入适量温水,搅匀后即可饮用。
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干百香果泡水喝的功效与作用