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蛋泡醋的功效与作用、禁忌和食用方法
蛋泡醋
功
增进食欲、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
胃溃疡患者、胃酸过多者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
蛋泡醋是由鸡蛋和醋制作而成,鸡蛋中的营养成分含量较高,如蛋白质、矿物质等,是常见的营养食物,醋是用大米、高粱等酿成的含有乙酸的调味品,含有多种有机酸和矿物质。蛋泡醋具有增进食欲、补充营养的功效。
1、增进食欲
醋是常见的调味品,蛋泡醋酸甜开胃,可刺激胃酸分泌,具有增进食欲的功效,可改善进食差、食欲不振等。
2、补充营养
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。蛋泡醋具有补充营养的作用,能够补充机体部分所需。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、茶
茶中含有鞣酸,与蛋泡醋中的蛋白质相遇,会使肠胃蠕动减慢,容易造成便秘。
温馨提示
蛋泡醋避免一次性食用太多,以免增加肠胃负担。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
鸡蛋洗净擦干放入容器内,倒入醋没过鸡蛋后密封,一天后可食用。
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