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大米糊的功效与作用、禁忌和食用方法
大米糊
功
补充营养、健脾养胃
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
大米糊是由大米制作而成,其性平、味甘,并且含有较多的营养成分。适量食用大米糊具有补充营养、健脾养胃的功效。
1、补充营养
大米糊中含有较多蛋白多糖、糖蛋白,而且还富含维生素E等营养成分,适量食用大米糊具有补充营养的功效,可用于改善营养不良所致的头晕乏力、消瘦等症状。
2、健脾养胃
大米糊可益气、养阴、润燥,具有健脾养胃的功效,适宜婴儿使用,能够促进脾胃运化,有助于消化。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、辣椒
辣椒含有辣椒素,会刺激肠胃,从而影响人体对大米糊的吸收。
温馨提示
如果大米糊在室温下保存,不能隔夜食用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
将大米糊冲泡好以后,放置适宜温度后直接食用即可。
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