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大麦水的功效与作用、禁忌和食用方法
大麦水
功
解腻消食、养胃清暑
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
大麦水是使用焙炒过的大麦冲泡而成,其性平,味甘、咸,入肠、胃、肾、膀胱经。适量饮用大麦水具有解腻消食、养胃清暑的功效。
1、解腻消食
大麦水中,大麦性平味甘,制成大麦水饮用后具有解腻消食的功效,可用于改善消化不良等情况。
2、养胃清暑
大麦水中含有多种微量元素、维生素、矿物质以膳食纤维等营养成分,具有养胃清暑的功效,长期饮用大麦水能够在一定程度上促进胃肠道蠕动,改善机体对于食物的消化吸收能力。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、香蕉
香蕉和大麦水都含有较多的膳食纤维,一起食用会导致肠蠕动异常增快,容易导致腹泻。
温馨提示
大麦水含有较为丰富的膳食纤维,大量食用容易导致腹泻。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接饮用
将大麦水冲泡好以后,放置至适宜温度直接饮用即可。
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