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陈皮排骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法
陈皮排骨汤
功
润肺止咳、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
湿热痰滞内蕴者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
陈皮气香,味辛而微苦,是将成熟的橘子皮干燥以后制成的药材。排骨中含有多种营养物质,如蛋白质、脂肪、维生素等。陈皮排骨汤具有润肺止咳、补充营养的功效。
1、润肺止咳
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,陈皮排骨汤可养脾胃,缓解咳嗽等症。
2、补充营养
陈皮排骨汤的营养较为丰富,含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、骨胶原、钙、铁、磷等多种营养元素。适当食用有助于机体补充多种营养,还能起到缓解脾胃不适、增强食欲的作用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、洋地黄
陈皮不宜与洋地黄等强心苷类药物同用,易增强强心苷的作用和毒性。
温馨提示
陈皮排骨汤在制作前建议将排骨在水中浸泡半小时,可帮助去除其中的血水,使汤味道更为鲜美。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
排骨冷水下锅煮沸后捞出,陈皮洗净沥水放入排骨中,排骨、陈皮放入锅中,加入适量清水和盐,炖煮1小时即可食用。
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