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大粒粗盐的功效与作用、禁忌和食用方法
大粒粗盐
功
清火解毒、解腻、防变质
宜
食欲不振者、口腔发炎者
忌
水肿患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
大粒粗盐为海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶,未经加工,主要成分为氯化钠,存放时应注意湿度。大粒粗盐性寒,味咸,归胃、肾、肺、肝、大肠、小肠经。具有清火解毒、解腻、防变质的功效。
1、清火解毒
大粒粗盐具有清火解毒的功效,适用于咽喉肿痛、口腔发炎等。
2、解腻
盐味咸,可以除膻去腥,所以大粒粗盐具有解腻的功效,使食物易于消化,可用于食欲不振。
3、防变质
大粒粗盐的渗透力较强,可以使食物保持原味,能用来腌制食物,具有防变质的功效,可用于保存食物。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、咸鱼
咸鱼是盐腌制的食物,与大粒粗盐一起食用,会导致口干舌燥。
温馨提示
大粒粗盐放在潮湿的地方容易发生变质,需要避免。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、作为调味料食用
可将大粒粗盐经提纯后作为调味料,放入烹饪的菜中食用。
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