彩虹梨
- 功
美容养颜、化痰止咳、促进消化
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
脾胃虚寒者
彩虹梨中含有丰富的果浆、葡萄糖、苹果酸等有机酸,另外含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、尼克酸等多种维生素,还含有天然珍贵的紫色素和红色素。
孕妇可适量食用。
彩虹梨富含维生素A、维生素B、维生素C等营养成分,孕妇适量食用,能为机体补充营养,还能促进胎儿的发育。
婴幼儿可适量食用。
彩虹梨营养丰富,婴幼儿适量食用,可补充日常所需的营养成分,促进发育。
彩虹梨性凉助湿,所以不能长期、大量食用,或者一次食用过多,否则可能会伤脾胃,不利于身体健康。