女人吃金桔
- 功
消食、生津止渴
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
胃溃疡患者
金桔含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、蔗糖、果酸、苹果酸、柠檬酸、芳香油、金桔甙、钙、磷、铁等成分。
孕妇可适量食用。
金桔口味酸甜,且富含维生素,孕妇适量食用可缓解早孕反应,改善食欲。
婴幼儿应谨慎食用。
金桔中有机酸和挥发性油,婴幼儿的消化系统还不健全,食用后不易于消化,可能引起腹泻、腹胀等症状。
优质的金桔果皮细腻,孔洞均匀、细小,一般比较薄,成熟度好,吃起来汁多味甜,而且自然成熟的金桔果蒂会保留在果实上,呈新鲜的绿色,果蒂较小,用手触摸不易脱落,有的还有绿色的叶子和果梗。