炒干胡豆
- 功
健脾开胃、利水消肿
- 宜
消化不良患者
- 忌
胡豆过敏者
炒干胡豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维,还含有维生素、矿物质、碳水化合物、氨基酸、叶酸、有机酸、黄酮类等多种成分。
孕妇可适量食用。
炒干胡豆营养丰富,其中的膳食纤维可以促进消化,增进胃肠道对营养的吸收,有养胃的功效,故孕妇可适量食用。
婴幼儿应谨慎食用。
炒干胡豆体积较大,不适合婴幼儿食用,以免不能及时吞咽,卡在呼吸道。
在炒干胡豆时,应选择豆厚、身竖的嫩胡豆,如果胡豆外表出现黑点,则通常为不新鲜的胡豆,此类胡豆不要食用,以免引起肠炎等疾病。