羊肉营养丰富，肉质细嫩易被消化，所以很受人们的欢迎。羊肉具有药用价值，味甘，性热，归胃、脾、肾经。女人吃羊肉具有补血温经、滋补脾胃、补益肝肾等功效。 1、补血温经 羊肉中含有丰富的微量元素铁和血红蛋白，女人吃羊肉后能提高身体的造血功能，还能加快女人体内气血循环，对于因血虚和气血不足导致的月经不调和经期腹痛有明显的缓解作用。 2、滋补脾胃 羊肉能滋补脾胃，提高脾胃消化功能，并能缓解脾胃虚寒，对维持女人脾胃健康有好处。 3、补益肝肾 羊肉能入肾经和肝经，可提高肝肾功能，也能缓解肝肾阴虚，女人经常出现腰膝酸软和腰腿冷痛等症，可适量食用羊肉。

羊肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E，以及钠、镁、磷、钾、钙、锰、铁、铜、锌、硒等矿物质。