烤梨
- 功
生津润燥、滋阴降火、美容养颜
- 宜
热咳患者
- 忌
无特殊禁忌人群
烤梨中富含维生素C、水分、柠檬酸、苹果酸等,还含有多种微量元素,如硒、锰、铁、钠、钙、钾等,同时也含有葡萄糖、蔗糖、碳水化合物等营养成分。
孕妇可适量食用。
烤梨营养丰富,可为孕妇提供多种营养,还能帮助缓解阴血火旺所致的便秘症状,故孕妇可适量食用。
婴幼儿应少吃。
烤梨中含有维生素、蛋白质等成分,能为婴幼儿补充营养,但因婴幼儿胃肠功能尚未发育完善,烤梨性凉,过多食用后可能会引起胃肠不适,故应少吃。
制作烤梨时最好选择雪梨,此种梨烤出的味道最好。此外,烤梨时最好把中间挖空,放点大枣或是桂圆,味道更好。