女人吃石榴有很多好处，石榴为石榴科石榴属植物石榴的果实，酸甜多汁，味道鲜美。石榴性凉，味甘、酸，归脾、肾、大肠经。女人吃石榴具有收敛止泻、调节血脂、抗氧化的功效。 1、收敛止泻 石榴味甘、酸，归大肠经，味酸能收敛固涩，可润燥兼收敛，故女人吃石榴有收敛止泻的功效，适量食用可帮助缓解脾胃虚弱所致的大便溏泄、便中带血等症。 2、调节血脂 石榴富含尼克酸、抗坏血酸、氨基酸和微量元素，这些成分有软化血管、降低胆固醇的作用，故女人吃石榴有调节血脂的功效，高脂血症者适量食用可帮助降低血脂水平，还能帮助预防动脉硬化、高血压等心脑血管疾病。 3、抗氧化 石榴中富含水分和钙、镁、锌等微量元素，这些成分能帮助补充肌肤所失的水分与营养，使女性肤质更为亮泽、柔软，故有抗氧化的作用。

石榴果实含糖、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、钾、镁、锌，还有苹果酸、枸橼酸、鞣质等成分。