糯米小米粥是由糯米、小米熬制而成，其中糯米为禾本科植物稻的种仁，味甘，性温，归脾、肺经。小米属禾本科狗尾草属的一种农作物，是粟脱壳制成的的颗粒状粮食，我国南北干旱地区、贫瘠山区都有种植，米粒小，呈卵圆形，色泽呈乳白或淡黄，味甘、咸，性凉。糯米小米粥具有健胃和脾、养心安神、利尿消肿的功效。 1、健胃和脾 糯米小米粥中的糯米性温，归脾、胃经，具有健胃和脾的作用，可以用于缓解脾胃失健，如脘腹痞胀、胃脘嘈杂、食少纳呆，或食后腹胀、嗳气肠鸣、大便不调等证。 2、养心安神 糯米小米粥具有养心安神的作用，可以用于缓解心血不足、烦躁失眠等症状。 3、利尿消肿 糯米小米粥具有利尿消肿的作用，可以用于缓解水肿、小便不利等症状。

糯米小米粥含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、色氨酸、维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养成分。