丝瓜花的功效与作用、禁忌和食用方法

丝瓜花

  • 美容养颜、止咳平喘、收敛止血

  • 痰喘咳嗽者、跌打损伤者

  • 脾胃虚寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

丝瓜花为葫芦科一年生蔓生草本,具有美容养颜、止咳平喘、收敛止血等功效。 1、美容养颜 美容养颜是丝瓜花的重要功效,因为丝瓜花中含有大量的天然花粉和活性成分,人体吸收这些物质以后,能防止色素在皮肤表层堆积,还能减少自由基对皮肤细胞的破坏,不但能维持皮肤健康,还能预防色斑和皱纹生成。 2、止咳平喘 丝瓜花是一种性质微寒,能清热解毒的健康食材,止咳平喘是它的重要功效。平时出现肺燥、肺热咳嗽、气喘和气管炎等多种不良症状时,可以用丝瓜花煮水饮用,能让人体呼吸系统出现的不良症状减轻。 3、收敛止血 丝瓜花不但可以食用,还可以入药,收敛止血是入药以后的主要功效。出现外伤出血或者皮肤肿痛时,可以用丝瓜花进行治疗,治疗时需要把它入锅加水熬制成膏状,熬好以后取出降温,直接涂抹在患处,能止痛、消肿、止血。

营养价值

丝瓜花中含有谷氨酰胺、天冬氨酸、精氨酸、天门冬素、赖氨酸、丙氨酸。另外,丝瓜花中含有黄酮类化合物和维生素E,还含有多种氨基酸和天然多糖,这些营养物质均能提高人体组织细胞活性,阻止自由基生成,可以减少自由基对人体组织细胞的伤害,经常食用可以延缓衰老,让人体保持健康的状态。

适宜和禁忌
适宜:痰喘咳嗽者、跌打损伤者 丝瓜花有平喘、止咳、祛痰的功效,性质偏寒,能有效去除肺热,适宜痰喘咳嗽者食用。
丝瓜花晒干研粉外用,可以治疗外伤出血,适宜跌打损伤者。
禁忌:脾胃虚寒者 丝瓜花性寒,具有滑肠致泻的作用,脾胃虚寒的患者应谨慎食用。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
孕妇可适量食用丝瓜花,可以补充身体所需营养,满足自身及胎儿发育所需。

婴幼儿可适量食用。
丝瓜花营养价值较高,婴幼儿可适量食用,有利于生长发育。

温馨提示

丝瓜花性寒,不宜长期大量服用,避免加重体内寒气。

食用方法

1、炒制 将丝瓜花洗净,取出花蒂,在锅中加入少去食用油,油热后倒入鸡蛋液,放入丝瓜花翻炒,出锅前加入盐调味即可。