博士茶的功效与作用、禁忌和食用方法

博士茶

  • 镇静安眠、促进骨骼发育、止痒

  • 失眠、骨质疏松者

  • 嗜睡者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

博士茶是来自南非的纯天然草本茶,具有芳草清香味,含有单宁酸和部分酶类,可有镇静安眠、促进骨骼发育、止痒等功效。 1、镇静安眠 博士茶不含咖啡因,有镇静中枢神经系统的效果,适合头痛、失眠、神经紧张、轻微忧郁的人群饮用。 2、促进骨骼发育 博士茶可帮助人体吸收铁质,并含有铁、钾、铜等人体新陈代谢不可或缺的矿物质,适量饮用不仅可补充所需的矿物质,还能促进骨骼发育。 3、止痒 博士茶有止痒的作用,可缓解皮肤过敏症状,可直接敷在皮肤上,湿疹、尿布疹、痤疮等患者均可使用。

营养价值

博士茶含有丰富的营养成分,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、维生素及钙、铜、铁、钠、氟化物、锌、镁、钾等成分,还含有牛磺酸、茶多酚、丹宁酸、槲皮素、木犀草素。另外,其含有黄酮类化合物及超氧歧化酶,是一种抗氧化剂。

适宜和禁忌
适宜:失眠、骨质疏松者 博士茶具有镇静的作用,失眠患者适量饮用后可有效改善失眠症状,提高睡眠质量。
博士茶含有丰富的矿物质,具有加强骨骼发育的功效,饮用后有助于预防骨质疏松,故适宜骨质疏松者饮用。
禁忌:嗜睡者 博士茶具有镇静安眠的功效,嗜睡患者过量饮用后会加重嗜睡的情况,不利于身体健康,故不适宜饮用。
母婴宜忌

孕妇可适量饮用。
博士茶含有丰富的营养成分,且不含咖啡因,孕妇饮用后可缓解疲劳,且能提高睡眠质量,有利于胎儿的生长发育,故可适量饮用。

婴幼儿可适量饮用。
博士茶含有丰富的矿物质,且不含咖啡因,婴幼儿适量饮用有助于骨骼发育,故可适量饮用。

温馨提示

博士茶饮用时可选择煮、冲泡等方式,但不宜过量饮用,以免增加肾脏负担。储存时应置于避光阴凉干燥处,以免发霉变质。

食用方法

1、泡水 将博士茶放入茶漏内,加入温水浸泡,将茶叶表面的杂质去掉,将水倒出,再加入沸水,静置10分钟即可饮用,可以改善失眠、缓解头痛。