炒槐米茶
- 功
预防中风、凉血止血、润肠通便
- 宜
胃溃疡患者
- 忌
糖尿病、脾胃虚弱患者
炒槐米茶含有丰富的蛋白质、氨基酸、粗纤维、多种维生素、脂肪酸和矿物质等,具有较高的食用价值,其中脂肪酸类主要有棕榈酸、邻苯二甲酸二丁酯、硬脂酸、亚油酸、亚麻酸。炒槐米茶中还含有丁香酚、苯甲醇、乙酸香叶酯、芳樟醇、芦丁、黄酮及皂苷类成分,黄酮苷元有槲皮素、山奈酚、异黄酮苷元染料木素、槐花米甲素等。皂苷类物质有桦皮醇及槐二醇等,这些物质能促进胃肠黏膜的修复,让肠胃功能维持在健康而稳定的状态,还可以调节内分泌,也能促进身体代谢。
孕妇应少喝。
炒槐米茶对于预防孕期便秘有不错的功效,但炒槐米茶中含有大量的糖分,过量饮用可能会使孕妇患妊娠期糖尿病,故应少喝。
婴幼儿应谨慎饮用。
炒槐米茶属于凉性食物,婴幼儿脾胃虚弱,饮用后容易出现腹痛、腹泻等其他不适症状,因此婴幼儿不建议饮用。
炒槐米茶采摘时宜采摘含苞待放的花朵,炒好的槐米茶最好能密封保存,不易生虫。可用开水直接冲服炒槐米茶,泡水喝时也可以搭配其他食材冲泡饮用。但不宜过量饮用,以免增加胃肠道负担。