牡丹油
- 功
改善记忆力、美容
- 宜
便秘、老年痴呆者
- 忌
腹泻者
牡丹油是纯天然绿色食用油,含有独特的牡丹皂甙、牡丹酚、牡丹多糖、a-亚麻酸、牡丹甾醇等多种重要的生物活性物质,同时还含有多种不饱和脂肪酸、多种必需氨基酸、各种维生素、矿物质。其中α-亚麻酸、亚油酸、油酸、总不饱和脂肪酸的含量均符合人体摄入比例,还含有丰富的微量元素角鲨烯、黄酮类物质和多酚化合物,营养全面而丰富。除此之外,其中a-亚麻酸含量较高,是合成细胞膜的主要元素。
孕妇可适量食用。
牡丹油含有丰富的营养成分,孕妇适量食用有助于补充身体营养以及胎儿发育,故适宜食用。
婴幼儿可适量食用。
牡丹油含有丰富的营养,婴幼儿食用后有助于大脑发育,故可适量食用。
牡丹油药食两用,一般烹饪时作为调料食用,但不宜过量食用,以免增加胃肠道负担,出现腹泻、腹痛等症状。作为药物食用时,建议在医生的指导下食用,以免发生不良反应,对身体不利。