藕节煮水
- 功
清热凉血、健脾开胃、预防贫血
- 宜
产妇、吐血、尿血者
- 忌
寒症患者
藕节煮水中含有大量淀粉、鞣质、单宁酸、膳食纤维、蛋白质、氨基酸、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物,以及钙、磷、铁等成分。
藕节煮水所含的鞣质有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。而其中的单宁酸有收缩血管作用,可用来止血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
孕妇应少喝。
因为藕节煮水属于寒性食物,孕妇多饮可能造成腹泻、腹痛等不适,严重时可能影响胎儿健康。
婴幼儿应少喝。
因为藕节煮水性寒,而婴幼儿胃功能较弱,多饮易引起小儿腹泻,对身体健康不利。
饮用藕节煮水时,不宜选用发黑、有异味的藕,应挑选外皮呈黄褐色,肉肥厚而白,无伤、无烂、无锈斑、不断节且不干缩、未变色的藕节。如果饮用不新鲜藕节所煮的水,很容易影响身体健康。
同时应注意不要使用铁器煮藕节,以免引起藕节发黑,影响食欲。