天仙果
- 功
通便、护心血管、延缓衰老
- 宜
高血压、风湿骨痛、便秘患者
- 忌
糖尿病、腹泻患者
功效作用
天仙果别称水风藤、牛乳茶、山无花果、加星里等，为桑科植物。天仙果含有丰富的营养成分，例如糖分、氨基酸、微量元素以及矿物质等。天仙果以根入药，具有润肠通便、保护心血管、延缓衰老等功效。
1、润肠通便
天仙果中含有较丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，对治疗消化不良、大便秘结等症状有一定的疗效。
2、保护心血管
天仙果中含有丰富的钾元素、可溶性纤维、果胶以及不饱和脂肪酸，有利于调节血压，还可在一定程度上降低胆固醇的含量，从而保护心脑血管，预防心脑血管疾病。
3、延缓衰老
天仙果中含有维生素C，有利于清除自由基，有较好的延缓衰老的作用。
营养价值
天仙果含有丰富的营养成分，含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、锌等微量元素，其中含有大量的糖分易吸收，含有人体必需的氨基酸有助于增强体质。天仙果中的钾含量较高，能起到降压作用。用天仙果煮水可以增进食欲、净化肠道，还有润肺止咳、健脾开胃、消肿、清热生津的功效。
- 适宜和禁忌
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适宜：高血压、风湿骨痛、便秘患者
天仙果含有脂肪酶以及水解酶，具有降压的作用，高血压患者食用后可有效降压，缓解其不适症状，故适宜食用。
天仙果含有的有效成分，具有祛风除湿的作用，风湿骨痛患者适量食用可缓解身体不适，故风湿患者适宜食用。
天仙果具有润肠通便的作用，便秘患者食用后可促进排便，故适宜食用。
禁忌：糖尿病、腹泻患者 天仙果含有大量的糖分，食用后可使血糖升高，若糖尿病患者过量食用后，会导致血糖明显上升，故不适宜食用。
天仙果含有丰富的膳食纤维，有润肠通便的作用，腹泻患者过量食用后会增加腹泻次数，故不适宜食用。
- 母婴宜忌
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孕妇应谨慎食用。
天仙果有活血的作用，食用后可能引起流产，故孕妇应谨慎食用。婴幼儿可适量食用。
天仙果含有丰富的维生素C和膳食纤维，婴幼儿适量食用后可缓解便秘，故婴幼儿可适量食用。
- 温馨提示
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天仙果成熟后可直接食用，或者做成糕点食用。但不宜过量食用，以免增加胃肠道负担。一般在夏季结果时，拾取被风吹落或自行脱落的幼果及未成熟的果实，鲜用或晒干药用。
食用方法
1、直接食用
将新鲜的天仙果清洗干净之后，饭后适量吃，对于治疗风湿关节疼痛有很好的作用。