梨子水
- 功
滋阴润肺、开胃消食
- 宜
吸烟者、高血压患者
- 忌
胃酸多者、夜尿频者
梨子水含有较多糖类和多种维生素,而且水分含量比较高。梨子水能补充人体所需维生素,不仅含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素D和维生素E,还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨子水能补充人体所需钙质,可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,促使血液将更多的钙质送到骨骼。梨子水还可以净化肾脏,清洁肠道。
孕妇可适量饮用。
孕妇在怀孕初期喝梨子水,可以清热解毒,还可以降压,缓解妊娠水肿和妊娠高血压。梨子水可以润滑肌肤、调整肤色,孕妈妈怀孕期间可以适当饮用梨子水。
婴幼儿应少喝。
梨子水具有清心润肺、润燥消风的作用,但梨子水性味甘、寒,所以不宜多喝,尤其是婴幼儿更不能多喝。
梨子水最好选择雪花梨,雪花梨个大、体圆,果肉嫩而细腻,汁多而且味甜。雪花梨的药用价值也很高,具有润肺止咳的功效。把买来的雪花梨洗净,切块,切的时候把中间的核去掉。不要去皮,因为雪花梨的皮营养丰富。切好的梨块放进锅里,放入适量的水煮即可。