大麦青汁
- 功
润肠通便、调节酸碱平衡
- 宜
失眠、减肥、便秘者
- 忌
肾衰竭、过敏患者
大麦青汁含有丰富的蛋白质,可以补充植物蛋白质,也有助于改善睡眠,提高睡眠质量。
大麦青汁不仅含有丰富的叶绿素,更含有丰富的黄酮类物质,对人体有保健作用。
大麦青汁含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,有助于润肠通便,其中所含钙、钾等矿物质离子也有助于帮助人体补充微量元素。
孕妇可适量饮用。
大麦青汁富含叶酸,因此孕妇可以适量饮用。
婴幼儿可适量饮用。
大麦青汁可以促进肠胃蠕动,有助于宝宝消化,因此婴幼儿可以适量饮用。
冲泡大麦青汁时,水温不宜过高,最好不要超过45℃。因为青汁粉中含有丰富的活性成分,高温容易使其失活,降低其营养价值。
饮用大麦青汁后建议多喝水,否则可能感到口干,而且大麦青汁里的膳食纤维,需要大量的水供应才能有效的促成肠道蠕动,加快新陈代谢,以致宿便及毒素尽快排出体外。