桔子皮泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

桔子皮泡水喝

  • 促消化、化湿健脾、降逆化痰

  • 肠胃积气者

  • 气虚患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

桔子皮性温,味苦,入脾、胃经,泡水饮用具有行气止痛、健脾和中之功,对寒湿阻滞中焦而引起的胃脘胀痛、腹痛泄泻等疾病都有缓解效果。桔子皮泡水喝具有促消化、化湿健脾、降逆化痰的功效。 1、促消化 桔子皮泡水喝具有促消化、增加食欲的功效,因为桔子皮中含有类柠檬苦素,这种类柠檬苦素有助于促进肠道蠕动。另外,桔子皮中含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分,对胃肠道有温和的刺激作用,也可以促进消化液的分泌,排除积气,增加食欲。 2、化湿健脾 桔子皮泡水喝中的桔子皮,含有挥发油,可以促进消化液的分泌,排除肠管内积气,去除湿气,起到健脾和驱风下气的效用,因此有化湿健脾的功效。 3、降逆化痰 桔子皮泡水喝可宽中理气,可以缓解咳嗽痰多、恶心、呕吐等症状。

营养价值

桔子皮泡水后,其中含有大量的维生素C和香精油、维生素P,味清香,其中挥发油主要含柠檬烯等物质。

适宜和禁忌
适宜:肠胃积气者 桔子皮泡水时,其中挥发油成分会对胃肠道有温和的刺激作用,进而促进消化液的分泌,排除肠管内积气,因此胃肠积气者适宜饮用。
禁忌:气虚患者 气虚的患者不能饮用桔子皮泡水,否则可能加重气虚症状,对健康不利。
母婴宜忌

孕妇可适量饮用。
桔子皮泡水具有理气化痰的功能,可以帮助开胃,因此孕妇可以适量饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。
婴幼儿不建议饮用桔子皮泡水,以免刺激胃肠道,产生不适症状。

温馨提示

新鲜的桔子皮不可以泡水喝,其中挥发性物质可能对肠胃有一定的刺激,有可能造成胃肠功能紊乱、消化不良或者腹泻。

食用方法

1、直接饮用 桔子皮可以直接泡水喝,也可以适当加入冰块、冰糖等调节口感,能够起到促进消化的作用